Body-Fit ist ein Ganzkörpertraining, das auf die Verbesserung der Muskelkraft und -ausdauer abzielt und gleichzeitig die Körperkonturen formt, mit dem eigenen Körpergewicht. Das Besondere an dieser Stunde ist die Kombination der vier Konditionsfaktoren Kraft, Ausdauer, Beweglichkeit und Koordination. Ein sehr ausgewogenes Ganzkörpertraining.

Leiterin

Filomena Prudente, Fit-Kick Instruktorin, Pump- it Instruktorin

Trainigsdaten

Montag, 19.00 - 20.00 Uhr

Gymnastikraum Halle 2005

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